Új jelszó kérése
Termék részletek


Gretchen Rubin-Jobban, mint valaha (új példány)

Gretchen Rubin-Jobban, mint valaha (új példány)

-25%
Termék ára
3 490 Ft
Akció: 2 613 Ft2613
Kezdete: 2018.07.04   A készlet erejéig!
Termék kosárba helyezése
A termék tulajdonságai
- Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.
- Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!
- Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő magamra.
- Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.
- Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.

Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?

Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.

A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:
- Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?
- Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?
- A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók - vagy még annál is több?
- Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?
- Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?
ISBN
9789635294176
Kiadó
Édesvíz Kiadó
Oldalszám
340
Kiadás éve
2015
Megosztom
Funkciók
Webáruház készítés