Új jelszó kérése
Termék részletek


Dan John-Beavatkozás (új példány)

Dan John-Beavatkozás (új példány)

-25%
Termék ára
3 150 Ft
Akció: 2 358 Ft
Kezdete: 2018.10.10   A készlet erejéig!
Termék kosárba helyezése
Megosztom
Funkciók
A termék tulajdonságai
Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut...

Az öt elv ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik!

1) A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb.
2) Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot.
3) Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat.
4) A kerti pad edzést és a buszmegálló pad edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan.
5) Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra!

Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog!
(Michael Boyle)
ISBN
9786155492723
Kiadó
Jaffa Kiadó
Oldalszám
240
Kiadás éve
2015
Webáruház készítés