Új jelszó kérése
Termék részletek


Anna Black-Tudatos jelenlét (új példány)

Anna Black-Tudatos jelenlét (új példány)

-25%
Termék ára
2 990 Ft
Akció: 2 240 Ft2240
Kezdete: 2018.01.16   A készlet erejéig!
Termék kosárba helyezése
Rövid leírás a termékről
Ne tépelődj a múlton, ne aggódj a jövő miatt. Létezz a jelenben!
A termék tulajdonságai
Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. Valódi jelenlét nélkül átsiklunk a pillanaton, mert gondolatban a múlton vagy a jövő rágódunk.

Aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. Elszalaszt sok apró, értékes pillanatot, legyen az egy szép épület látványa munkába menet, egy szerető gonddal elkészített étel íze, vagy a felismerés, hogy szeretteinknek szükségük van ránk. Aki tudatosság nélkül él, és nem ismeri saját hibáit és belső erejét, az elmulasztja személyiségfejlődésének lehetőségeit.

A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. Megtanulunk figyelmet szentelni a minket érő élményeknek, amelyek lehetnek kellemesek, mint az éjszakai égbolt látványa, de akár frusztrálóak is, mint egy heves vita a szeretett személlyel. Tudatosítjuk előítéleteinket a belénk rögzült gondolkodás- és viselkedésmódokat, és igyekszünk csak a számunkra hasznosakat megtartani. Észrevesszük testünk jelzéseit, és így csökkenteni tudjuk a stressz káros hatásait, valamint a betegségek kialakulásának esélyét.
ISBN
9786155283406
Kiadó
Jelenkor Kiadó
Oldalszám
142
Kiadás éve
2015
Megosztom
Funkciók
Webáruház készítés